冬季适当吃“冷食”

进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬天，若能根据身体情况适当吃些“冷食”不失为冬季的一种保健方法。