经常出门忘事怎么办

1、当记好某些事情需要出门办理时，在出门前用手机或者纸记录下要办的事情在出门后再看一眼，加强记忆。

3、必须出门办理又来不及记录的，可以设置闹钟提醒，一般设定两个闹钟比较稳妥。一个在出门后较近的时间，一个为预估最合适做此事的时间。

5、门口效应其实意味着大脑存储的信息过多，大脑自行选择删除一些出现频率低的记忆，这说明你已经比较疲累了，应给自己一个休息的时间。

7、如果想不起来，但自己确认不是重要的事情，则应该在休息或睡眠后重新回忆，更容易想起要做的事情。

9、如果不是私密的事情，还可以提前找朋友或家人在随后的某个时间提醒自己。