1、将食材准备好

2、荷兰豆去头去尾,中间有筋也撕去,冲洗干净,彩椒切菱形块备用,大蒜切末备用

3、锅中放水烧至水沸加入少许食盐,放入白果焯水捞出,控干水份

4、锅中放两茶匙橄榄油,放入蒜末爆香

5、爆香蒜末后,放入荷兰豆和彩椒快速翻炒

6、炒至荷兰豆微微断生,放入焯过水的白果快速兜炒均匀

7、加入少许食盐,再次兜炒均匀即可关火盛出

1、将食材准备好
2、荷兰豆去头去尾,中间有筋也撕去,冲洗干净,彩椒切菱形块备用,大蒜切末备用
3、锅中放水烧至水沸加入少许食盐,放入白果焯水捞出,控干水份
4、锅中放两茶匙橄榄油,放入蒜末爆香
5、爆香蒜末后,放入荷兰豆和彩椒快速翻炒
6、炒至荷兰豆微微断生,放入焯过水的白果快速兜炒均匀
7、加入少许食盐,再次兜炒均匀即可关火盛出