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3岁宝宝吃西兰花的做法

时间:2024-10-12 06:10:23

1、首先将山药去皮切小块,西兰花焯水切小块。

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2、然后将西蓝花、山药、鸡蛋用料理机搅碎。

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3、继续加入一勺面粉搅拌均匀。

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4、接着将碗底铺一层油,倒入调好的糊糊,保鲜膜封上,加盖蒸20分钟,焖五分钟。

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5、最后用硅胶铲铲一下边缘,让糕和碗分离,将碗倒扣就出来了,切成小方块给宝宝吃即可。

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