1、经常保持早餐，会导致人体血糖水平低于正常，经常血糖低，会影响大脑能量的供应，久而久之，会影响大脑的重量和形态，经常不吃早餐的人，工作效率和学习效率会降低，经常不吃早餐还有可能会导致脑血管疾病的发生。
3、经常不吃早餐，还容易导致血液中的胆固醇，脂蛋白等成分沉积到血管壁，使得血管发生硬化，影响身体重要器官的供血，严重时，还有可能会导致心血管疾病的发生。
5、经常不吃早餐的人，还会增加胆囊结石发生的机率，因为不吃早餐，导致胆囊中的胆汁不能顺利排出，储存在胆囊中，时间长后，会导致胆汁浓缩，久而久之，会导致胆囊结石的发生。
7、经常保持早餐的人，还会增加慢性病的发生机率，因为经常不吃早餐，会调动身体重要器官，如甲状腺，脑垂体等器官，去燃烧身体的脂肪组织，从而产生热量，除了引起这些重要器官的功能发生紊乱外，还有可能会患上慢性病。
