怎样不再手脚冰冷

1、搓手疗法:双手互相搓,正搓、反搓、上下搓、前后搓、再搓搓各手指,你很快就暖和起来了,

3、桂圆红枣茶一红枣2颗去核，桂圆5颗，用沸开水冲开即可，可以改善身体虚弱和睡眠质量。