1、第一，每天多对着镜子微笑。每天多照照镜子，对着镜子中的自己微笑，微笑着面对生活中的每一天。
2、第二，保持积极的心态。保持一个积极向上的心态，让自己变得阳光开朗起来。
3、第三，多对自己说：我能行。平时多对自己说：我能行，不断的给自己加油打气，让自己充满自信心。
4、第四，给自己制定一个好的工作计划。给自己制定一个好的工作计划，有条不紊的执行自己的计划。
5、第五，多跟积极的人在一起。多跟积极的人在一起，这样自己也会变得积极起来。
6、第六，多读一些激励性的书籍。现在书店里都有很多激励性的书籍，可以多买几本，多读书，读好书。
7、最后，传播正能量。不断的给周围的人传播正能量，这样焦虑就会消失了。
