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怎么做增肌减脂餐—全麦金枪鱼三明治??

时间：2024-10-16 04:45:36

1、准备玉米粒（我买的冷冻熟玉米粒拿出来热水泡一下就ok啦）

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3、沙拉酱拌入玉米粒即可金枪鱼里可加可不加反正我没加嘻嘻

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5、玉米粒铺好

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7、玉米粒上铺生菜

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