1、准备好食用

2、铁棍山药去皮切段上锅蒸熟

3、南瓜去皮切丁上锅蒸熟

4、取出趁热用勺底轻压成泥

5、取出趁热用勺底轻压成泥

6、取少量山药泥放入料理杯中

7、再倒入部分南瓜泥

8、启动料理棒搅打混合均匀

9、将其倒入杯中

10、核桃仁用刀背拍小块后撒在杯中

1、准备好食用

2、铁棍山药去皮切段上锅蒸熟

3、南瓜去皮切丁上锅蒸熟

4、取出趁热用勺底轻压成泥

5、取出趁热用勺底轻压成泥

6、取少量山药泥放入料理杯中

7、再倒入部分南瓜泥

8、启动料理棒搅打混合均匀

9、将其倒入杯中

10、核桃仁用刀背拍小块后撒在杯中
