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# 过年#过年怎样注意合理饮食

时间:2024-10-12 01:27:31

1、我们过春节的时候,必不可少的就是吃饺子了,饺子吃多了可不好,肚子会胀、不舒服、恶心等,所以,我们不能吃多,大约吃20——30个就行了。

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2、还有,春节的时候我们会拜年,就是到其他人的家里去拜访,这时,主人就会给孩子们糖吃,但这时要和孩子说:“吃糖吃多了会长蛀牙。”等,来教育孩子。

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3、春节时,自己远在他乡的亲人会回来,他们一定会给自己家的孩子买许多好东西,如:玩具、饮料等,可一定注意的是零食,零食吃多了也是不好的,特别是膨化食品。

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4、当然,食物的来源还有家长买的蔬菜,一定要洗干净再吃,而且也不要吃的太多。

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5、还有就是家长买的肉亿姣灵秀类,肉类是大家非常喜爱的一样食品,即蛋白质多,又好吃,是大家非常喜爱的食物,但是肉类吃多了也是有坏处的,据说,吃多了会伤心伤脑,还会“中毒”,会便秘,甚至还会致癌。

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6、综上所述,要切记:不管是什么,多吃无益,少吃补充营养少,只有吃的不撑不饿就正好。

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