上班族如何保养眼睛

1、让眼球多运动　　如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

3、工作忙碌吸口气　　吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。吸气可以加速血液循环，缓解眼疲劳。