女性痛经应该注意什么

1、首先，不要吃冷 冰 凉的食物和零食（如： 冰块、雪糕、凉菜等等）。

3、不要吃特辣辛辣的食物。尤其是火锅。

5、治痛经比较好的方法：喝一杯热乎乎的红糖水，加少许姜片也不错，能驱使体内的寒冷 。

7、治痛经最方便的方法：按摩小腿肌肉。（图为小腿肌肉）