怎样吃水果才能减肥

1、早晨起来的时候,到吃中午饭的时间内,吃苹果.

3、把菠萝当成主食,促进你的代谢功能.

5、晚饭后,半小时后吃点葡萄柚.

7、将山楂当作零食.

9、草莓酸奶配合使用.