改善近视有哪些方法

1、驱蚊式眼运动。想象你面前有一只蚊子，眼睛跟着他开始进行不规则的转动，脸不要动，坚持十分钟左右。不要过长，否则眼睛很疲劳。这种方法可以缓解眼部肌肉的紧张，有效防止眼睛老化。

3、眨眼。6个快速眨眼动作，10秒2-4个眨眼动作，每天两到四次。（动作可以自己设置）。这种方法可以让视网膜上的细胞稍稍休息一下，同时眼睛也能持续震动，有利于保持眼睛的活力。

5、毛巾冷热贴敷交替法。两条毛巾，一条浸65°左右的热水，另一条浸低于0°冷水，先热后冷交替敷在眼睛上各5分钟。这种方法可以使眼部血液畅通，缓解疲劳。