材料：
主料：白芦笋500克 百合1个 虾仁50克
辅料：姜末 蒜末 盐 味精 淀粉
2、焯水
4、虾仁用少量淀粉，料酒腌制
6、锅中放油，爆香姜末，蒜末，下焯过的芦笋、百合翻炒，加入虾仁，快炒，调味出锅即可
2、焯水
4、虾仁用少量淀粉，料酒腌制
6、锅中放油，爆香姜末，蒜末，下焯过的芦笋、百合翻炒，加入虾仁，快炒，调味出锅即可2、焯水4、虾仁用少量淀粉，料酒腌制6、锅中放油，爆香姜末，蒜末，下焯过的芦笋、百合翻炒，加入虾仁，快炒，调味出锅即可