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巧克力熔岩舒芙蕾

时间:2025-01-23 14:05:51

1、比例很适合生酮

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2、如图,准备材料,这是一个舒芙蕾烤杯的量。(我没放太多糖,喜欢甜的再加5g)

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3、混合第一部的所有,再准备两片黑巧克力压碎备用

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4、混合液和巧克力碎混合倒入杯中,如果巧克力撒在顶部,最后看起来会像布朗尼一样,如果巧克力多一些混合在里,里面会多点巧克力熔岩,看你喜欢哪种了

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5、200度烤15分钟(每个烤箱不同,我用的12升迷你烤箱,可以到10分钟的时候观察一下)

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6、舒芙蕾要及时吃~时间放久一点就变成布朗尼了哈哈,我都爱

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