1、首先要保持好心情，调节压力。不要熬夜，每天11点之前准时睡觉，最晚不超过12点，睡得好心情就好，心情好皮肤自然也好了。
3、坚持补水，补水是最基本也是最需要坚持的一件事。洗完脸、晒过太阳、在空调房待久后都一定要补水，水乳面霜一个都不能少。
5、饮食要均衡。 平时多吃新鲜的蔬菜水果，摄入充足的维生素C，帮助皮肤抗氧化，让皮肤更加的白嫩。要控制少吃甜食，多喝水，促进新陈代谢，让皮肤更加水润。
7、要勤换枕套被褥，枕头被褥要保持干净，每天晚上睡觉都和枕头被褥有直接接触，如果不保持清洁，上面就会堆满螨虫和细菌，容易滋生痘痘。
