如何缓解过敏性鼻炎

1、生理盐水冲洗鼻腔，每天坚持用生理盐水洗鼻， 早晚各一次

3、应养成良好的作息习惯 早起早睡 对缓解鼻炎至关重要

5、要定期进行适当的体育锻炼，选择适合自己的体育活动，诸如爬山、慢跑等