1、猪蹄清洗干净,用刀剁小块,放入锅中

2、锅中加入适量的清水,大火煮开后撇除浮沫捞出

3、用清水冲洗干净,冲去浮沫、沥干水分

4、放入锅中加入莲子25克、薏米25克、半勺胡椒粉、3片姜片、适量清水没过猪蹄

5、大火烧开转小火,炖一个半小时

6、加入冬瓜片,炖半小时,加入盐调味即可

1、猪蹄清洗干净,用刀剁小块,放入锅中

2、锅中加入适量的清水,大火煮开后撇除浮沫捞出

3、用清水冲洗干净,冲去浮沫、沥干水分

4、放入锅中加入莲子25克、薏米25克、半勺胡椒粉、3片姜片、适量清水没过猪蹄

5、大火烧开转小火,炖一个半小时

6、加入冬瓜片,炖半小时,加入盐调味即可
