什么方法可以锻炼去除小肚子

1、多做全身运动比较简单的方法之一是做一下全身的运动，不要只做一种或是少数的几种运动。

3、加大运动强度有的人觉得自己运动的时间已经够长，但是还是无效。等一个磕聆霖麸无效时，可以尝试通过延长运动时间看看效果。

5、缓解压力释放掉自己的思想压力，乐观的积极面对，不要形成心理负担。