经常掉头发怎么办

1、中医认为头发是肾之华，滋养肾精，可以缓解掉头发过多的现象，可以多吃一些补益肾脏的食物哟，比如：板栗、黑枣、黑芝麻之类。

3、掉头发过多与脾有关系，脾养血生发，健脾生血养发，脾健壮头发不容易干枯掉落，健脾胃很重要哟。

5、经常掉头发还可以采用，用手按摩头部，用手按摩三阴交，都可起到养肾，健脾，疏肝的作用，从而起到少掉发的作用。