1、海带鲫鱼海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放入配料，即可服食。
3、喝四物汤四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的显筘跬晁丰胸效果。当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。持续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用可以丰胸、美颜、改善精密皮肤。
5、青木瓜炖排骨青木瓜去皮、去籽、切块，将其与排骨、木瓜、葱、姜放入，用小火炖煮3小时。自古木瓜被誉为丰胸的圣品，因为木瓜中含有维生素A和木瓜酵素可促进女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果。
