遵循生物钟规律安排工作事半功倍（上午篇）

让生物钟更好地为我们服务吧~

2、7：00：免疫能力很强，人体的体温调节处于较低的状态。8：00：肝脏处于修整阶段，严禁烟酒。

4、10：00：精力充沛，此时是人体一天中的最佳状态，所以是一天中最佳的学习和工作的时间。此外身体锻炼也会收到良好效果。