如何度过炎热的夏天

1、由于天气炎热，非常容易出汗，新陈代谢也会很旺盛，所以平时要经常饮水，白开水比饮料好多了。

3、带上遮阳伞，再涂一下防晒霜，避免晒黑，遮阳伞还能起到一丢丢的凉快。

5、多吃水果，给身体所需的维生素。