吃水果缓解身体七种不适症状

1、橙子　除脚气吃橙子　橙子富含维生素B1，可帮助葡萄糖代谢，有效预防和治疗脚气。

3、木瓜木瓜缓解消化不良　木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。

5、香蕉　过度用脑吃香蕉　香蕉中的营养物质，可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。