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如何有效的美白

时间:2024-10-12 11:10:13

1、首先要滋润肺部,肺主皮毛,肺部不好皮肤和头发就会干燥,所以润肺能增强皮肤弹性,改善气血循环,除皱。平时喝一些润肺的中药饮品,黄芪,茯苓,薏仁,当归,党参,淮山药等。

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2、不要过多依赖化妆品,纯天然的东西才是王道。洗脸最好冷热水交替着洗,白醋加甘油混合,涂抹皮肤可以美白。柠檬水也可以美白,还可以健脾。

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3、保湿很重要,很多食物有保湿的作用,可以利用起来,用绿茶水拍脸,酸奶敷面膜可以祛痘,蜂蜜红糖面筹弧缇郊膜可以祛角质,香蕉和番茄保湿效果很不错,可以经常拿来敷面膜。

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4、油性皮肤是因为肝脏负担过重,泡脚可以解决皮肤出油问题,加些白醋泡脚可以美白。

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5、脾胃不好,气色就显得不好,皮肤就会发黄没有光泽,补脾胃能使皮肤白里透红有光泽。补脾最好的就是红枣了,平时多吃土豆地瓜,能滋养脾胃,拥有好气色,面如桃花。

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