七八岁儿童换牙时如何补钙

1、要多吃含钙丰富的食物有，例如海类食品、海带、发菜、紫菜、虾、黑木耳、黑芝麻、核桃、牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、排骨等。

2、要适当购买儿童补钙类保健产品

3、多让孩子出去晒晒太阳