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如何打造胸部线条

时间:2024-10-14 23:32:22

1、动作要点:手腕保持在中立位,肘关节跟身体是三角角度。

如何打造胸部线条

3、大概能塞进我们的一个拳头。

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5、抓起哑铃,手腕尽量保持中立位。

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7、增肌训练8~12个。

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