孕妇如何防止便秘

1、孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮（如菠菜、胡萝卜、土豆、梨、香蕉、李子、黑面包、燕麦片等）以刺激肠壁，使肠蠕动加快

3、减少油脂类食物的摄入，此类食物不利于消化。