慢性咽炎反复发作，如何调理

1、首先，在饮食上要忌口，宜多吃清淡点的食物，少吃油腻煎炸的食物，油腻煎炸的食物虽然吃起来很香，但容易刺激咽喉，引起上火，导致咽喉发炎。

3、坚持运动健身，每个礼拜至少健身两三次。运动锻炼，有助于增强身体的体质，提高身体的免疫力，有助于身体抵抗病毒的入侵。

5、用罗汉果跟菊花煮茶喝，菊花有清热解毒的功效，罗汉果可止咳，清热，利咽化痰的功效，用蕃污旭鲤罗汉果跟菊花煮茶喝，可以改善咽喉疼痛，咳嗽等症状，能起到养护咽喉的作用。