成功人士如何睡眠

1、每天睡多久才能精神好是因人而异的。

3、这些人哪怕每天只睡3到4小时，第2天依然精力充沛，也不会影响到健康。

5、与此同时，有另外一类人每天需要10到12小时的睡眠才能真正恢复体力，元气满满的应对复杂的工作，睡得久并不是身体出了什么问题，而是本来的睡眠需求就是这么多。