喝茶究竟能不能减肥

1、茶叶减肥原因：茶叶含有咖啡因，茶多酚等生物碱，以及多种矿物成分。咖啡因能增强燃拾什猎雄烧多余脂肪的能力，茶多酚则协助脂肪的分解和消化。矿物质能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少脂肪类和糖类的食物被吸收。

3、爱吃零食：茶帮助肠道消化食物后，容易产生饥饿感，有些人控制不住饥饿，吃一堆的零食。