上眼睑肌提锻炼方法

1、方法一：按摩上眼睑。每天都要抽出一些时间来按摩上眼睑，将食指和中指在上眼睑上轻轻按摩一下，然后做提上眼睑的动作，再一次按摩上眼睑，再次提眼睑，这样来回几次做，一天至少做200组效果才会好，不仅能让眼睛得到锻炼，也能锻炼出卧蚕，让自己看着更美丽。

3、方法三：睫毛做运动。想锻炼上眼睑，那么就可以从锻炼睫毛开始，将睫毛往上提，提到最顶上，然后再往下闭眼，就这样一来一去的动作，来锻炼一下自己的眼睛，让自己的眼睑看着更加健康，也更加富有活力。

5、方法五：保持心态。在做以上的各种锻炼上眼睑的运动的时候要注意自己的心态要放平，如果自己发现效果不是很明显也不要过于烦躁，平静的心态才能让自己看到更好的效果，而且贵在坚持，要不放弃才能有所成就。