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800米跑快的技巧

时间：2024-10-18 17:33:28

1、首先在开跑前做热身运动，让身体筋骨活动开来，有助于快跑发挥；

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3、然后在400米到600米的时候，调整呼吸，继续坚持，让自己的速度稳定；

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