如何增强孩子的体质

1、首先还是得从饮食习惯说起 父母肯定要给孩子合理搭配 做到营养均衡 多吃牛肉 鱼虾的同时 还是得多吃蔬菜的 这样合理的分配比例 营养才能均衡 不能让小宝宝养成挑食的习惯

2、食用水果方面 当然要选择维生素高一点的水果 比如橙子和猕猴桃 有的小朋友就喜欢吃甜的 带点酸味的都不吃 这样也是不行的

4、还有家长要及时给孩子增减衣物 千万不要捂着孩子 或者让孩子受凉 这些都是会增加感冒的风险的

6、平时加强孩子的锻炼 不要没事儿 就抱个平板 家长可以引导孩子散散步 骑骑车 锻炼也是可以增强体质的