强身健体，从我做起

1、想要身体健康，足够的睡眠可少不了。夜猫子们也要改掉熬夜的坏习惯，一天到晚顶着两只黑眼圈可不美观。睡觉是恢复身体、提高免疫力的最好的办法。

3、强身健体当然也少不了吃吃吃啦！大鱼大肉不可取，无鱼无肉也使不得。荤素一起才是最佳的搭配呀。吃饭也不要贪多，七分饱足矣。饭后半小时再来点水果，真真是妙哉！

6、约上朋友和家人，多去和大自然玩耍吧。自然中的美景能让你忘却烦恼，呼吸新鲜的空气，向更美好的生活前进！