怎样走出减肥误区

1、睡觉前不吃东西，是有时间规定的。有的女孩子认为睡觉前不能吃东西。是指快要入睡是时不吃东西。这是错误的，一般睡觉前不吃东西，是指睡前三个小时左右。

3、少吃不代表不吃。很多女生肥胖的原因就是因为管不住自己的嘴，总是不停地吃吃吃，导致脂肪越来越多，减肥就要管住自己的嘴，要按时吃饭，每餐尽量少吃。

5、减肥也要合理运动。光靠节食减肥不合理也不健康换来的只是短暂的瘦身，还是要靠适当的运动，促进身体的新陈代谢。