如何可以快速减肥及运动减肥最有效方法

1、运动是减肥的最好方法。运动也可以保持健康的身体。

3、打篮球可以长高，也可以减肥，也可以锻炼反应能力。

5、登山边减肥，边锻炼身体，来可以沿途观赏风景。