荞麦焗鲍鱼：美味营养皆有之

1、准备好荞麦，将其洗净。

3、鲍鱼打花。

5、姜洗净，锅中下油，用中小火将姜片煸炒出香味。

7、下鲍鱼，翻炒几下。

9、将所有的食材放入砂锅中。

11、转中小火煮20分钟，加盐调味。