秋乏怎么应对

1、坚决不熬夜。白天工作时犯困，精神不振，有时候是和睡得太晚有直接关系的，不熬夜，充足睡眠，是应对秋乏的至关重要的一点。

3、适当锻炼，增强体质。运动人体调节是很有帮助的，尤其是当你出现困乏时，起身动一动，会精神不少。

5、太困时，洗洗脸。不用非得用冷水洗脸，毕竟秋季天气较凉，用温水洗脸，照样可以提神。