如何科学地吃鸡蛋吗

1、一，鸡蛋不能多吃，一般人每天吃1到2颗。儿童长身体和病人适当可以多吃一颗。因为吃多会增加肾脏的负担，对肾脏有损害。

3、三，有胆囊息肉的人少吃鸡蛋，否则会加重胆囊息肉。因为鸡蛋中的胆固醇含量很高，所以一定要注意。

5、五，吃鸡蛋最好不要和豆浆一起吃。因为豆浆当中的胰蛋白酶和鸡蛋中的卵松蛋白相结合，会造成营养营养成分的损失。