低脂素食餐（玉米海带汤）

1、准备好食材，洗干净

3、或是泡发好海带，放入锅里蒸

5、玉米粒用刀弄下来，把玉米芯切开切成块，因为玉米芯比较甜，煮的时候容易入味

7、香菇和海带口感适合时，加入玉米粒