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板栗吃多对身体的影响

时间:2024-11-01 04:53:42

1、NO.1:造成消化不良板栗富含淀粉,吃的太多容易造成积食、胀气等消化不良反应,肠胃功能不好人群不宜多吃。

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2、NO.2:腹胀腹痛板栗中含有大量的碳水化合物,在肠胃中消化过程中容易产生大量气体,从而导致腹胀、腹痛等不适反应。

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3、NO.3:导致便秘板栗代谢过程中会在肠道中产生大量的气体,影响粪便排出,进而导致便秘症状。

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4、NO.4:导致肥胖板栗是一种富含热量的食物,其所含热量是同等重量大米的两倍多,多吃容易导致脂肪堆积,造成身体肥胖。

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5、NO.5:影响血糖板栗中的淀粉含量非常高,是一种高升糖食物,所以糖尿病患者应该尽量少吃板栗。

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