1、减脂餐，青瓜炒鸡丁
2、鸡胸肉解冻 青瓜（新鲜的青瓜柄是硬的挑选时可以捏一捏） 冷冻玉米粒青豆粒
4、去掉多余的脂肪和筋膜，千万要去除干净（原因是影响口感）
6、一定要洗净哦
8、玉米粒青豆粒因为是包装过得，建议洗一下
10、鸡胸肉切丁（大学1.5厘米左右）
12、1克盐，5克料酒，2克黑胡椒
14、搅拌均匀，静置5分钟腌制
16、热锅凉油
18、下入鸡胸肉
20、这样可以保证鸡胸肉不粘在一起
22、鸡胸肉渐渐变白
24、下入青瓜丁
26、加1克盐调味
28、翻炒均匀
30、下入黑胡椒，准备出锅
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