如何去提升你的生活品质：[48]改善你的现状 4

学习以下5个策略去改善你的现状。并将它们运用于你的日常生活，看看你的结果有何改变。

2、将一项大任务分解成多个小任务。这个方法帮助非常大，当你将一项艰巨的任务分解为多个小任务时，你将不会感到不堪重负，你会松一口气并感觉更自在。运用这个方法去缓解不必要的压力。

4、清除干扰。当你正在做一项重要的任务时，想方设法去清除一切干扰。这时你可能需要蔡龇呶挞关上门并挂上”请勿打扰“的标志，手机静音，关闭电子邮箱来信通知，等其它干扰源。