爱美从呵护眼睛开始——怎样保护视力

1、每天早上起床，让眼睛多看些绿色的植物 每天早上起床，刷牙洗脸后，去外面散散步，先眺望远处绿色的植物，差不多5-10分钟，然后走近观察绿色的植物，上下看看，左右看看，也差不多5-10分钟，这样做是为了让眼睛在清晨放松，开始一天的工作。

3、每天坚持做一次一整套的眼保健操 许多学校每天都会要求学生做眼保健操，整套做下来很令眼睛舒服放松，小编建议在午睡过后要开始工作学习之前做。

5、不要熬夜玩手机和电脑 过了晚上11点后，就要关掉手机和电脑等通讯工具，不能熬夜，更不能关灯躺在床上玩，这些都是青少年视力急剧下降的原因。