1、游泳初学者一般都是从蛙泳学起的一种泳姿。因为学起来比较容易，很受人们的欢迎。蛙泳者在蛙泳的过程中要把整个身体的重心向脚的方向倾斜。
2、正常的蛙泳腿部是向后蹬水，如果想要在游泳的过程中一直保持头露在水面的话最主要的是要改变身体的姿势，则需要改为向下后方蹬水。同时手的划水也要适当改变角度。总之让头能够一直保持浮出水面的状态即可。
3、事实上，蛙泳者将头部入水才是正确的游法。好多人确不这样认为，原因有你说的不用换气。但根据个人经验这种游法非常费力,而且对速度有很大的影响。
4、你坚持这样游，动作要领主要是身体在水中角度要大，腰后仰，不要有入水的伸展动作。此外手和脚的动作要频繁一些.做到这些你应该基本上可以了。聪明的你学会了吗？