夏天中暑了怎么办

1、高温天气我们每天要多喝水，以保证身体能够正常的新陈代谢，多吃一些解暑降温的食物如：西瓜、绿豆粥等

3、用酒精来擦身体来提高降温

5、平常多喝一些绿茶或金银花茶，因为他们有解暑降温的功效