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辟谷的正确方法

时间:2024-10-13 15:06:45

1、初次尝试辟谷的人不能盲目断食,应该采取循序渐进的方式,

辟谷的正确方法

2、先采用短期辟谷,让身体适应之后再进行下一步,切忌急于求成。

辟谷的正确方法

3、辟谷,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,是古人常用的一种养生方式。

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4、现在辟谷也常用来减肥,对减肥之人大有益处。

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