吃辣拉肚子如何怎么缓解小编独家经验

1、平时家中常备或随身携带麻辣膳后膳食纤维固体饮料。

3、冲好后，杯中会有化不开的部分，这是正常的，那是不可溶性膳食纤维，可以有效保护肠胃道。